乾燥肌とスキンケア
乾燥肌の体質改善に、スキンケア（保湿）は欠かすことのできない改善策です。スキンケアの基本として、ポイントは大きく分けて３つあります。
①乾燥した皮膚への水分の補給
②肌の水分の保持
③水分の蒸発と乾燥をできるだけ防ぐ
肌が乾燥している状態なので、「補給して→維持しながら→減らさない」という流れになります。乾燥肌体質の人は、普通の人よりも体内の水分量が不足している状態で、３つのうちのどれかが原因になっています。
お風呂上りのスキンケア
乾燥肌体質の改善策のひとつに、「お風呂上りのスキンケア（保湿）」があります。お風呂に入ると、湯船では水分が補給されながら、出たあとは体温の上昇で蒸発しやくすなります。肌を乾燥させないため、補給した水分を手放さないためにのスキンケア（保湿）が大切、ということです。
また、皮膚の表面が汚れていると、汚れ部分が酸化して炎症を起こしやすくなります。肌が炎症を起こすと、乾燥肌のかゆみがひどくなるので注意が必要です。もともと肌が弱く乾燥しやすい人には、化粧品や洗顔料が「皮膚の表面の汚れ」になることがあります。体質のよっては肌に負担をかけることもあるので、自分の肌の体質を確認しながら、自然のスキンケア（保湿）を心がけるようにしましょう。
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