肥満とストレスの症状を改善！
わきがや多汗症の治療には、肥満を改善したりストレスの発散を目的とした適度な運動も大切です。
わきがや多汗症などの体臭の原因に「老廃物の蓄積」というのがあります。普段から適度に汗をかく習慣を身につけておけくことで、体の中の老廃物が常に出される状態が保たれ、汗をかいたとしてもサラッとした臭いがない心地よい汗になり、わきがや多汗症などの予防にもつながります。
オススメの運動はウォーキング・軽いジョギング・スイミングなど。ただし、程よい運動（＝適度）ということを必ず守りましょう。度を越えた運動では、体が疲れて老廃物をためることになり、まったくの逆効果になりますので。
わきが･多汗症と心の内科
ストレスは現代社会では誰でももつ可能性がある、一生付き合っていかなければいけない「心の病気」です。ストレスが発散できる環境、スポーツ・カラオケ・個人的な趣味など徹底的にはまり込むことも、ある意味では大切な治療法です。
汗をかくことを気にすれば気にするほどストレスが強まり、余計に汗をかいてしまうこともあります。「汗はしょうがない」と開き直った考えも、汗をかく原因を気持ちから抑えるという意味において大切な治療法です。考えすぎが原因で出る汗も、もとを正せば心の病気です。どうしても気持ちを抑え切れない場合は、心療内科などの専門医で診てもらうことをオススメします。
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